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POUTRES DE TRACTION

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Histoire

Les poutres de traction existent depuis longtemps mais le module d’entrainement le plus connu est le pan de Güllich. Ce pan est composé de barres en bois vissés dans une planche en devers, ce module permet de s’entrainer dans beaucoup de configurations différentes et reste une référence en terme d’entrainement.

Aujourd’hui

Les poutres de traction sont aujourd’hui très utilisées pour se muscler les doigts et se préparer physiquement pour le bloc ou la couenne.

Les technologies et matières

Les poutres de traction sont généralement en résine, elles permettent une grande variété de préhension différentes pour se muscler pour tous les cas qu’il est possible de rencontrer sur le rocher.

Les certifications courantes

Les Check-lists associées

-        Check list escalade de bloc
-        Check list escalade terrain d’aventure
-        Check list escalade sportive
-        Check list artif
-        Check list psycobloc

Aides aux choix de matériel associées

ATTENTION

L’entrainement sur les poutres de traction peut abimer les tendons et les ligaments, bien s’échauffer avant chaque entrainement.